Анатомия плечевого сустава лекция видео

Анатомия плечевого сустава лекция видео thumbnail

Опубликовано: 18 июн. 2017 г.

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — https://youtu.be/GNQhJ8uKv-0

……………………………………………………………………….

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=b0ajR…

……………………………………………………………………….

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — https://www.youtube.com/watch?v=W3wN9…

……………………………………………………………………….

✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=n5eB4…

……………………………………………………………………….

✅ ЖЕНСКИЕ программы тренировок — https://www.youtube.com/watch?v=utEEv…

……………………………………………………………………….

✅ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ и ВЕГАНСКИЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=fakYE…

……………………………………………………………………….

⭐️ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на сайте — https://vladlitvinenko.com/shop.php

……………………………………………………………………….

Instagram — https://www.instagram.com/vlad_litvin…

Telegram — https://t.me/vlad_training

ВК — https://vk.com/vlad_litvinenko_training

……………………………………………………………………….

МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=mdxjy…

ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=oTzEf…

ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=Pu9Vx…

БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=NOzuN…

КВАДРИЦЕПСЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=Jq_lN…

ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=asVCQ…

ТРИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=pSMKr…

ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=aei9j…

ПРЕСС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=wbJ9a…

ПРЕДПЛЕЧЬЯ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=I8o6a…

————————————————————————————————————-
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ — https://www.youtube.com/watch?v=4nMyo…
ПРЕСС (КОСЫЕ) — https://www.youtube.com/watch?v=tmrSg…
ПЛЕЧИ — https://www.youtube.com/watch?v=zUQul…
СПИНА — https://www.youtube.com/watch?v=Ns2AS…
БИЦЕПС и ТРИЦЕПС — https://www.youtube.com/watch?v=hsPSp…
ЯГОДИЦЫ — https://www.youtube.com/watch?v=h6oxp…
ПРЕСС — https://www.youtube.com/edit?o=U&vide…
НОГИ — https://www.youtube.com/watch?v=VHWwT…
ИКРЫ — https://www.youtube.com/watch?v=jxf39…

Плечи – это группа мышц, отвечающих за большое количество движений. Первый уровень мышц распологается вокруг плечевого сустава и называется дельты или дельтовидные мышцы. Именно они нас интересуют в большей мере, потому что придают плечам объём. Они имеют три головки или пучка:
• передняя головка – часть дельты на передней части плеча. Она начинается на передней части ключицы, проходит вдоль и поперек и прикрепляется к плечевой кости;
• средняя головка – центральный пучок, расположенный рядом с передней головкой. Начинается в верхней части лопатки или акромиального отростка и прикрепляется к наружной части плечевой кости;
• задняя головка – начинается на лопаточной кости плечевого сустава, опускается в сторону руки и прикрепляется к верхней части плечевой кости.

2. Функции дельт

Большую часть времени наши дельты работают сообща, сразу три головки. Например, при жиме гантелей вверх все три пучка двигаются совместно, синергически. Но, выполняя определенные упражнения, мы можем условно изолировать тот или иной пучок. В частности, вот какие функции выполняют различные головки дельт:
• передняя – осуществляет сгибание плеча, пример, подъем гантелей перед собой;
• средняя – осуществляет сгибание плеча и помогают в его абдукции, пример, отведение гантелей в стороны;
• задняя – разгибание плеча, происходит, когда плечевая кость находится позади Вашего тела, пример, отведение рук назад в наклоне.

Читайте также:  Капустный лист при артрозе плечевого сустава

Источник

Просмотров: 2 205

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

30 мая 2018

Olga Buk

2 года назад

Спасибо большое. Очень полезное видео.????️‍♀️

Sergey Chaplygin

2 года назад

Прекрасное видео! Дмитрий Геннадьевич большое спасибо!

Сейчас смотрят

WEBINAR ON CGST (PROCEDURE OF COURT)01:27:56
LAWYERGENICS

СМОТРЕТЬ

1 день назад
1 416 просмотров

WEBINAR ON CGST (PROCEDURE OF COURT)

tik toks to watch during quarantine ????????00:18:40
Yummy

СМОТРЕТЬ

4 месяца назад
1 589 849 просмотров

tik toks to watch during quarantine

i tryd to beat freaddy the (joy of creation reborne mcpe part:1)00:09:55
Josh PlayzYT

СМОТРЕТЬ

4 месяца назад
89 просмотров

i tryd to beat freaddy the (joy of creation reborne mcpe part:1)

Видеолекция Плечевой сустав00:18:36
Ассоциация Профессионалов Фитнеса

СМОТРЕТЬ

2 года назад
2 205 просмотров

Видеолекция «Плечевой сустав»

Смотрите далее

КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ работа с ПЛЕЧОМ

КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ работа с ПЛЕЧОМ

ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ УАПК

1 год назад

Анатомия коленного сустава

Анатомия коленного сустава

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

2 года назад

Плечевой сустав: строение и функции. Вывих плечевого сустава

Плечевой сустав: строение и функции. Вывих плечевого сустава

Topanatomy: Медицинские видеоролики

10 месяцев назад

Анатомия плечевого сустава - meduniver.com

Анатомия плечевого сустава — meduniver.com

MedUniver.соm — Все по медицине

1 год назад

Мышцы пояса верней конечности и плеча: топография, строение, функции

Мышцы пояса верней конечности и плеча: топография, строение, функции

Петр Ивачев

3 года назад

Плечевой сустав. Анатомия плечевого сустава. Повреждения. Гончаров Евгений Николаевич

Плечевой сустав. Анатомия плечевого сустава. Повреждения. Гончаров Евгений Николаевич

Евгений Гончаров

6 лет назад

Мышцы плечевого пояса - детальный обзор 3д.

Мышцы плечевого пояса — детальный обзор 3д.

Максим Бондарь

3 года назад

Плечевой сустав /Импичмент синдром /Упражнения на восстановление.

Плечевой сустав /Импичмент синдром /Упражнения на восстановление.

Телеканал Точка Отрыва

6 месяцев назад

Кинезио тейп: Плечевой Сустав

Кинезио тейп: Плечевой Сустав

Victor Vladimirovich

5 лет назад

Анатомия плечевого сустава

Анатомия плечевого сустава

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

2 года назад

Боль в плече — что делать? Жить здорово! (26.10.2017)

Боль в плече — что делать? Жить здорово! (26.10.2017)

Жить Здорово!

2 года назад

Анатомия локтевого сустава - meduniver.com

Анатомия локтевого сустава — meduniver.com

MedUniver.соm — Все по медицине

1 год назад

Cкелет верхней конечности

Cкелет верхней конечности

Topanatomy: Медицинские видеоролики

3 года назад

Анатомия коленного сустава - meduniver.com

Анатомия коленного сустава — meduniver.com

MedUniver.соm — Все по медицине

11 месяцев назад

Популярные видео

Внутри Лапенко 2. Серия 3

Внутри Лапенко 2. Серия 3

7 часов назад

LAMBORGHINI за 20.000.000р - СДОХЛА !

LAMBORGHINI за 20.000.000р — СДОХЛА !

8 часов назад

Восстановить тачку за 24 часа

Восстановить тачку за 24 часа

8 часов назад

Уничтожаем лжеца Дегтярева

Уничтожаем лжеца Дегтярева

13 часов назад

Экстремальные Прятки От СПЕЦНАЗА Челлендж !

Экстремальные Прятки От СПЕЦНАЗА Челлендж !

14 часов назад

ЮРИЙ БОЙКА vs БРЮС ЛИ (2 серия) ТУРНИР ДРАКОНА

ЮРИЙ БОЙКА vs БРЮС ЛИ (2 серия) ТУРНИР ДРАКОНА

17 часов назад

ГАБИ О ХЕЙТЕ, ЗАКРЫТОЙ ШКОЛЕ И КОНЦЕ КАРЬЕРЫ

ГАБИ О ХЕЙТЕ, ЗАКРЫТОЙ ШКОЛЕ И КОНЦЕ КАРЬЕРЫ

1 день назад

ДОМ на КОЛЁСАХ. Часть 2

ДОМ на КОЛЁСАХ. Часть 2

15 часов назад

ВДВшники vs Лев Против! Потасовка с Львом в день ВДВ

ВДВшники vs Лев Против! Потасовка с Львом в день ВДВ

14 часов назад

6IX9INE- PUNANI (Official Music Video)

6IX9INE- PUNANI (Official Music Video)

1 день назад

Александр Новиков о Сергее Шнурове в Хабаровске, и русских боевиках в Беларуси / #ЗАУГЛОМ

Александр Новиков о Сергее Шнурове в Хабаровске, и русских боевиках в Беларуси / #ЗАУГЛОМ

15 часов назад

Читайте также:  Операция плечевой сустав латерже

⚡️ Столкновения десантников с ОМОН и росгвардейцами в парке Горького на день ВДВ. Полное видео

⚡️ Столкновения десантников с ОМОН и росгвардейцами в парке Горького на день ВДВ. Полное видео

1 день назад

СРОЧНО!⚡️СТОЛКНОВЕНИЕ ДЕСАНТНИКОВ ВДВ с полицией в Москве

СРОЧНО!⚡️СТОЛКНОВЕНИЕ ДЕСАНТНИКОВ ВДВ с полицией в Москве

1 день назад

ТИМАТИ ВЫГНАЛИ ИЗ BLACKSTAR: ПОЧЕМУ? / ХАБАРОВСК И ДЕГТЯРЕВ - САМЫЙ АБСУРДНЫЙ ГУБЕРНАТОР?

ТИМАТИ ВЫГНАЛИ ИЗ BLACKSTAR: ПОЧЕМУ? / ХАБАРОВСК И ДЕГТЯРЕВ — САМЫЙ АБСУРДНЫЙ ГУБЕРНАТОР?

1 день назад

Про ИЗДЕВАТЕЛЬСТВА - ТимТим.

Про ИЗДЕВАТЕЛЬСТВА — ТимТим.

10 часов назад

Источник

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Массаж

Супер топ

1 571

03.08.2020

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Удачное место для танцев

Супер топ

1 014

03.08.2020

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Я не я, когда голоден

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Синхронно

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Бесплатный концерт

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Это — Лола и она обожает сыр

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Эта обезьяна умнее меня

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Что-то пошло не так

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Бомбический прыжок

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Чтобы не забывал кто в доме хозяин

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Прикол на все времена

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Хорошая работа, дружище

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Умеет привлекать внимание

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Спелись

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Сила волка во взгляде

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

С папой всегда веселей

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

С корабля на бал

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Рыбка — лучший питомец

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Приехал

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Покачался

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Пляжный десант

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Читайте также:  Лечение плечевого сустава ядом

Они друг друга стоят

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Источник

Дмитрий Я.

302

16.12.2012

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Массаж

Супер топ

1 573

03.08.2020

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Удачное место для танцев

Супер топ

1 014

03.08.2020

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Я не я, когда голоден

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Синхронно

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Бесплатный концерт

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Это — Лола и она обожает сыр

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Эта обезьяна умнее меня

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Что-то пошло не так

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Бомбический прыжок

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Чтобы не забывал кто в доме хозяин

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Прикол на все времена

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Хорошая работа, дружище

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Умеет привлекать внимание

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Спелись

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Сила волка во взгляде

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

С папой всегда веселей

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

С корабля на бал

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Рыбка — лучший питомец

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Приехал

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Покачался

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Пляжный десант

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Они друг друга стоят

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Источник